SEGENSREICHE ÜBUNGEN
Praxisgruppe Dezember - Der Gesundheitsführerschein Teil 3
Die Laotse – Atmung
Atmen Sie einmal ganz tief ein und atmen Sie dann in 30 kleinen Schüben stossartig aus, etwa so, wie wenn Kinder Lokomotive spielen. Machen Sie das nur einmal, auch wenn Sie nicht gleich beim ersten Mal auf 30 Schübe kommen. Sie können diese Übung frühestens in einer…
Hinzugefügt von Gerlinde Maier am 23. November 2014 um 1:19pm — Keine Kommentare
IHR JUNGBRUNNEN BEWEGUNG
Blog zur Praxisgruppe im Dezember Gesundheitsführerschein Teil 3
Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, brauchen wir nicht nur optimale Nahrung-mindestens ebenso wichtig ist regelmässige Bewegung. Ohne Bewegung verkümmern wir, nicht nur körperlich. Regelmäßige Bewegung ist ein zuverlässig wirkendes Lebenselixier. Es hat folgende Wirkung:Lesen hier weiter:…
FortfahrenHinzugefügt von Gerlinde Maier am 23. November 2014 um 1:00pm — Keine Kommentare
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