DIE WEISHEIT DES HERZENS- Eine Meditation der Liebe

[Gerlinde Maier]

DIE WEISHEIT DES HERZENS – eine Medition der Liebe

Liebe bedingungslos und die Welt wird sich verändern

Wenn Ich bereit bin,schließe ich meine Augen und atme ganz ruhig ein und aus.

Mit jedem Atemzug werde ich ruhiger und ruhiger.

Ich lasse alle Gedanken, Gedanken sein und schenke ihnen immer weniger Beachtung.

Leise ziehen sie vorüber.Ich lasse sie einfach dort wo sie sind.Gehe mit meinerAufmerksamkeit auf meinen Atem, bis meine Gedanken ganz verschwunden sind

Immer mehr komme ich mir näher, immer näher, bis ich ganz ich selbst bin.

Stille breitet sich in mir aus,.kraftvolle Stille, die mich einhült wie ein schützender Mantel.In der lautlosen Stille lenke ich meine Aufmerksamkeit auf mein spirituelles Herzzentrum in der Mitte des Brustkorbes.

Bewusst nehme ich Kontakt zu der Liebe auf, die in meinem Herzen wohnt.

Eine rosagoldene Flamme der bedingungslosen Liebe lodert in meinem Herzen.

Mit meinem Inneren Auge sehe ich, wie die Luft meines Atems diese rosagoldene Flamme anfacht.

Mit jedem Atemzug wird die leuchtende Flamme größer und größer, bis ihr rosagoldenes Licht meinen ganzen Brustkorb erfüllt.

Ich bin bedingungslose Liebe .Ich war diese Liebe und werde sie immer sein.

ICH BIN

Nun öffne ich ganz bewusst mein Herzzentrum, gleich einer Blume,die ihren Kelch öffnet.Das rosagoldene Feuer der Liebe fließt aus meinem Herzen hinein in die Welt.

Je mehr ich davon gebe,desto mehr habe ich zu verschenken.

Ich bin immerwährende, unendliche Liebe.

Allen Menschen,allen Lebewesen der Erde lasse ich jetzt diese bedingungslose Liebe zufließen.

Menschen, die ich liebe,Menschen die ich hasse.

Menschen die mir vertraut sind und Menschen die mir fremd sind.

Mit klarer Aufmerksamkeit beobachte ich Ihre Reaktionen.

Alles was sich zeigt ist gut.

Wenn die Menschen die Liebe annehmen, nehmen sie sie an.

Wenn sie die Liebe ablehnen, lehnen sie sie ab.

Wertfrei sehe ich dem bunten Spiel der Liebe zu.

Ich lasse mir soviel Zeit, wie ich brauche,um meine universelle Liebe zu verschenken.

Tief in mir werde ich mir der Einheit allen Lebens in dieser Liebe gewahr.

Aus diesem Raum heraus nehme ich jetzt meinen Herzenswunsch wahr, das was ich jetzt manifestieren möchte und prüfe noch einmal ob  es wirklich für mich stimmt....

Ich richte meine Aufmerksamkeit jetzt auf meinen Wunsch ...............................

.und lasse ihn auch wieder los......................Ich richte meine Aufmerksamkeit auf meinen Atem und nehme aus diesem Raum der Stille jetzt die bedingungslose Liebe Wahr ,fühle die Liebe in mir..........und beobachte  mich bis das Gefühl von Freude und Dankbarkeit auftaucht.

Ich warte bis ich dieses Gefühl wirklich spüre.

Dann lasse ich los und  bleibe im  Vertrauene , dass dieser Wusch  in meinem Leben in Erscheinung tritt.Und ich bleibe im Hier und Jetzt.

Ich atme etwas tiefer ein und aus, komme langsam in diesen Raum zurück und bin wieder ganz da ,  ganz im Hier und Jetzt.

Aus dem Urquell der Liebe geboren, kehre ich wieder dorthin zurück- wenn die Zeit reif ist und die Zeitlosigkeit Wirklichkeit geworden ist.

 

Jetzt und für immer weiß ich: Mein Herz erinnert mich stets an die universelle Liebe meines göttlichen Ursprungs.

 

-aus dem Buch gelebte Achtsamkeit von Kurt Tepperwein-